Vizsga 8 Kyu (Kék öv)

VÉDEKEZÉSEI ÉS VISSZATÁMADÁSAI  

1. Kilépsz balra, támadóállásban

2. B Hátrahúzódás soto uke    J chudan tsuki    B chudan tsuki    J chudan mawashi tsuki

3. B Hátrahúzódás soto uke    B jodan tsuki    J jodan tsuki    J gedan mawashi geri    180• fordulj jobbra

4. B Hátrahúzódás gedan barai    J chudan tsuki    B jodan tsuki    J jodan mawashi tsuki

5. B Hátrahúzódás gedan barai    B jodan tsuki    J jodan tsuki    J jikuashi geri, közben fordulj 90• ot balra

6. Balra ki hajolni a fejütés elől, közben a bal tenyered a fejed jobb oldalán véd tenyérrel kifelé, közben bal horog majd utána jobb kézzel egyenes fejütés

7. Hátrahúzódás B kake uke    J tsudan tsuki     J gedan mawashi geri    B chudan mawashi geri

8. B kansetsu geri    J chudan mawashi geri, tedd le a lábadat elől és fordulj ballra 180• ot

9. Belépéssel J jikuashi geri ezzel egy időben jobb lábbal rúgj belső combost a támadó jobb lábára    Makikomi nage, az ellenfél bal kezét tedd át a B kezedbe 10. Kivégzés J kezes ütéssel, majd visszaállsz támadó állásba.

8 Kyu Káta

 

Soshin no Kata sono ni

1. Kumite no kamae

2. J Mae geri

Hátrahúzódás, B chudan soto uke, előre lépés, J chudan tsuki, B jodan tsuki, J jodan mawashi tsuki;

3. J Mae geri

Hátrahúzódás, B chudan soto uke, előre lépés, B- J jodan tsuki, J gedan mawashi geri, húzd vissza a lábad, és fordulj jobbra 180°-t és tedd a bal lábad hátra;

4. B Mae geri

Hátrahúzódás, B gedan barai, előre lépés, J chudan tsuki, B jodan tsuki, J jodan mawashi tsuki;

5. B Mae geri

Hátrahúzódás, B gedan barai, előre lépés, B-J jodan tsuki, J jikuashi geri, fordulj balra 90°-t és tedd le a lábad hátra;

6. J Jodan tsuki

Lépj el a támadás vonala mellett balra, közben egyszerre B jodan soto uke és J chudan mawashi tsuki, B jodan shita tsuki, J jodan tsuki;

7. B Jodan tsuki

Hátrahúzódás, B kake uke, J jodan tsuki, J gedan mawashi geri, B chudan mawashi geri;

8. J Jodan mawashi geri

B kansetsu geri, J chudan mawashi geri, tedd le a láband elől és fordulj balra 180°-t;

9. B Jodan mawashi geri

Belépéssel J jikuashi geri, J-B mawashi uke, B gedan mawashi hiza geri, B chudan mawashi hiza geri, makikomi nage, az ellenfél B kezét tedd át a B kezedbe (sabaki);

10. J Tsuki





Naotte!

Nyomtatás E-mail

Kövessen || bennünket

 

 

Mihalovits manufaktúra Joomlaabc