Vizsga 7 Kyu (Kék öv, egy citromsárga csík)

7 Kyu Káta

Kumite no Kata sono ichi

1. Kumite no kamae

 

2. J Gedan mawashi geri

B uchi sune uke, J gedan mawashi geri – B jodan mawashi geri

3. J Mae geri

Hátrahúzódás, B soto uke, B – J mawashi uke/ közben balra 45 fok/, J mawashi hiza geri, fordulj 135 fokot balra és rántsd magaddal az ellenfelet

4. B Gedan mawashi geri

B soto sune uke, J gedan mawashi geri – B jodan mawashi geri

5. B Mae geri

Hátrahúzódás, B gedan barai, J – B mawashi uke /közben jobbra 45 fok/, B mawashi hiza geri, maki komi nage, fordulj be a hosszú oldalra

6. J Jodan mawashi geri

B kansetsu geri B lábra

7. B Mae geri

Hátrahúzódás, B gedan barai, J chudan ushiro geri, fordulj tovább küzdőállásba

8. B Jodan mawashi geri

Lépj előre /bal láb elől marad / közben oshiage uke, J – B mawashi uke /eközben jobbra 45 fok/ B mawashi hiza geri, tedd le a lábad hátul, fordulj tovább balra, J hiji uchi tarkóra

9. J Jodan mawashi geri

Lépj előre, közben oshiage uke, B – J mawashi uke /közben balra 45 fok/, J mawashi hiza geri, tedd le a lábad hátul, maki komi nage, fordulj tovább és rögzítsd az ellenfelet

10.J Gedan tsuki – J Gedan kakato geri





Naotte!

Nyomtatás E-mail

Kövessen || bennünket

 

 

Mihalovits manufaktúra Joomlaabc