5 Kyu Káta
Kumite no Kata sono ni
1. Kumite no kamae
2. J Gedan mawashi geri
B uchi sune uke, J gedan mawashi geri – J –B jodan tsuki – B jodan mawashi geri – J ushiro mawashi gerivel fordulj 360 fokot
3. J Mae geri
Hátrahúzódás, B soto uke, B – J mawashi uke/ közben balra 45 fok/, J mawashi hiza geri, fordulj 135 fokot balra és rántsd magaddal az ellenfelet, J mawashi hiza geri, dobd el az ellenfelet jobbra
4. B Gedan mawashi geri
B soto sune uke, J gedan mawashi geri – J – B jodan tsuki – B jodan mawashi geri – J ushiro mawashi gerivel fordulj 360 fokot
5. B Mae geri
Hátrahúzódás, B gedan barai, előrelépés, J – B mawashi uke /közben jobbra 45 fok/, B mawashi hiza geri kétszer, maki komi nage, fordulj be a hosszú oldalra
6. J Jodan mawashi geri
B kansetsu geri B lábra
7. B Mae geri
Hátrahúzódás, B gedan barai, B kansetsu geri, J ushiro mawashi gerivel fordulj tovább küzdőállásba
8. B Jodan mawashi geri
Lépj előre /bal láb marad elöl/ - oshiage uke, J – B mawashi uke /eközben jobbra 45 fok/ B mawashi hiza geri kétszer, tedd le a lábad hátul, fordulj tovább balra, J hiji uchi tarkóra
9. J Jodan mawashi geri
Lépj előre, oshiage uke, B – J mawashi uke /közben balra 45 fok/, J mawashi hiza geri kétszer, tedd le a lábad hátul, maki komi nage, fordulj tovább és rögzítsd az ellenfelet
10.J Gedan tsuki – J Gedan kakato geri
Naotte!