TÁMADÁSOK
1. J testütés
2. J fejütés
3. B testütés
4. B fejütés
5. J mae geri
6. B mae geri
7. B mawashi geri testre
8. J mawashi geri testre
VÉDEKEZÉSEI és VISSZATÁMADÁSAI
Kamae
1. Kilépsz balra 90•-ban, küzdőállásba
2. Hátrahúzódsz B soto uke val ( védesz egy testütést ) majd előre lépsz, hátsókezes J testütés
3. Hátrahúzódsz B soto uke val ( védesz egy fejütést ) majd előre lépsz, hátsókezes J testütés, majd jobblábas mawashi gerivel fordulsz balra 180• ot
4. Hátrahúzódás B gedan barai, Előrelépés J egyenes testütés
5. Hátrahúzódás B kake uke, Előre lépés J egyenes testütés Lábcsere B mawashi geri testre, utána 90• ot fordulsz balra
6. Hátrahúzódás B soto ukeElőre lépés J egyenes testütés J mawashi geri, tedd le a lábad hátul!
7. Hátrahúzódás B gedan baraiJ gedan mawashi geri az ellenfél B (elülső) vádlija alá B mawashi geri testre
8. B előrelépsz keresztbe blokkolsz (kéz-láb)Láb csere B hiza geriLepörgetés közben 180• ot fordulsz balra 9. B kifelé blokk J hiza geri Jobbra fordulsz 180• ot, közben lepörgetés jobbra Kiba dachi ba érkezel és rögzíted az ellenfelet
10. J kezes ütés lefelé (kivégzés)
Naotte
10 Kyu Káta
Soshin no Kata sono ichi
10.kyu
1. Kumite no kamae
2. J Chudan tsuki
Hátrahúzódás, B chudan soto uke, előre lépés, J jodan tsuki;
3. J Jodan tsuki
Hátrahúzódás, B jodan soto uke, előre lépés, J jodan tsuki, J chudan mawashi geri, tedd le a lábad elöl, és fordulj 180°-t balra
4. B Chudan tsuki
Hátrahúzódás, B gedan barai, előre lépés, J jodan tsuki;
5. B Jodan tsuki
Hátrahúzódás, B kake uke, előre lépés, J jodan tsuki, lábcsere,B chudan mawashi geri;
6. J Mae geri
Hátrahúzódás, B soto uke, BK-zel told el az ellenfél J kezét, közben előre lépés, J jodan tsuki, J chudan mawashi geri, tedd le a lábad hátul;
7. B Mae geri
Hátrahúzódás, B gedan barai, J gedan mawashi geri az ellenfél B (első) vádlija alá, B chudan mawashi geri;
8. B Chudan mawashi geri
B soto hiji-hiza uke, J/B mawashi uke, közben lábcsere, B hiza geri, maki komi nage;
9. J Chudan mawashi geri
B uchi hiji-hiza uke, B/J mawashi uke, J hiza geri, maki komi nage, kiba dachi, rögzítsd az ellenfelet (sabaki);
10. J Tsuki